| Chiều dài tổng thể sân | 13,41 mét (44 feet) |
| Chiều rộng tổng thể sân | 6,1 mét (20 feet) |
| Vùng giao bóng | 3,05 mét (10 feet) |
| Vùng đỡ bóng | 4,57 mét (15 feet) |
| Vùng không được đập bóng | 1,83 mét (6 feet) |
| Chiều cao lưới | 0,91 mét (3 feet) |
Giao bóng:
Kỹ thuật giao bóng thấp tay (Underhand Serve)
Kỹ thuật giao bóng thả (Drop Serve)
Giao bóng chéo sân không vào khu vực bếp
Quy tắc 2 lần nảy: Quy tắc này yêu cầu bóng phải nảy một lần ở mỗi bên sân sau khi giao bóng thì người chơi mới có thể bắt đầu volley
Tính điểm
Bạn thường chơi một trận đấu theo thể thức thắng hai trong ba set.
● Bạn chơi các ván đấu đến 11 điểm nhưng phải thắng cách biệt hai điểm.
● Một đội chỉ ghi điểm khi giao bóng.
● Đội nhận giao bóng không được ghi điểm.
Xoáy banh:
có 3 loại xoáy: topspin, backspin và sidespin
topspin: Khi đánh bóng từ thấp lên cao sẽ tạo ra topspin, kéo bóng xuống sớm hơn so với khi chỉ rơi theo trọng lực. Topspin hữu ích cho các cú đánh chạm đất và tạo ra những cú trả bóng khó xử lý. Có một số video hướng dẫn về topspin rất hay, bao gồm “Pickleball Topspin Cheat: How To Hit Topspin Even for Beginners” của Jordan Briones[3] và “How To Hit Topspin On ANY Shot in Pickleball | What is Topspin & Why Should You Use It?” của Danea?
Backspin: Trong pickleball, ngược lại với xoáy trên (topspin), xoáy ngược (backspin) làm cho bóng trôi và nảy ít hơn khi tiếp đất, gây khó khăn cho đối phương tấn công bóng. Người chơi chủ yếu sử dụng xoáy ngược cho những cú bỏ nhỏ (drop shot) và dink. Hai video tuyệt vời về xoáy ngược là “Wicked Pickleball Backspin” của Mark Renneson[5] và “How to Hit Backspin Slice on ANY Shot in Pickleball | Learn How & When to Use Backspin” của Danea.”[6]
Xoáy ngang: Đánh bóng từ bên này sang bên kia tạo ra xoáy ngang, khiến bóng đi cong trong không trung. Xoáy ngang hữu ích cho giao bóng và trả bóng cắt. Một video hay về xoáy ngang là “Spin Master: Sending Super Sidespin” của Mark Renneson. [7] Renneson chỉ ra rằng hai lợi ích quan trọng khi sử dụng xoáy ngang là (a) Xoáy ngang có thể hiệu quả trước những đối thủ không mong chờ hoặc không quen thuộc với loại xoáy này, và (b) Đó có thể là một kỹ thuật có giá trị để phá vỡ nhịp điệu và chiến lược của đối thủ
Yếu tố sức mạnh: mạnh mẽ cho những cú đập (smash), vừa phải cho những pha volley, và chậm cho những cú dink
Hiệu ứng magnus:
Các nguồn tài nguyên tốt để thực hiện cú đánh xoáy
thuận bao gồm “Pickleball Topspin Cheat: How To Hit Topspin Even for Beginners”
của Jordan Briones[10] và “The Easier Way to Master Your Pickleball Topspin” của
The Dink.”[11] Dưới đây là cách thực hiện bài tập xoáy trên xoáy dưới:
● Bắt đầu đứng lùi lại vài bước so với khu vực không vô lê.
● Thả bóng xuống trước mặt, thấp hơn vị trí bình thường.
● Đánh bó ng bằng xoáy trên, sử dụng đúng cách cầm vợt và đường bóng.
● Sau khi đánh vài cú xoáy trên, chuyển sang đánh những cú xoáy dưới.
● Tập trung vào việc sử dụng đúng cách cầm vợt và đường bóng để tạo ra xoáy
dưới chính xác.
● Lặp lại bài tập, luân phiên giữa các cú đánh xoáy trên và xoáy dưới
Video có tên là “Practice BLOCKS & RESETS in The Transition Zone with the Pickleball Drill/Game from Tyson McGuffin.”[15]
Vị trí trên sân: Nơi đứng và thời điểm
Có một video hay của Rob Davidson giải thích về vị trí đứng khi giao bóng là “Pickleball Quick Tip: How to Position Your Serve for Success.”[17] Tóm tắt lại video của Davidson như sau:
Vị trí giao bóng hiệu quả:
☐ Nhiều người chơi thường đứng ở vị trí ngoài cùng khi giao bóng để có được lợi thế về góc đánh.
☐Tuy nhiên, điều này sẽ khiến họ lộ điểm yếu là cú trái tay ở giữa sân, dẫn đến một cú đánh drive yếu hơn.
☐Để khắc phục, hãy thử đứng gần giữa sân hơn khi giao bóng từ phía bên phải.
☐ Bằng cách giao bóng từ vị trí này, bạn sẽ đảm bảo rằng gần 80% diện tích sân là thuận tay của bạn, tạo điều kiện cho cú đánh thứ ba thành công.
Điều chỉnh vị trí khi giao bóng từ phía bên trái:
☐Khi giao bóng từ phía bên trái của sân, hãy dịch chuyển một chút sang bên trái.
☐ Dịch chuyển sang bên trái sẽ cho phép bạn giao bóng từ vị trí mà khoảng 80% diện tích sân nằm ở phía thuận tay để đánh cú thứ ba.
☐ Cú đánh thứ ba chính xác là yếu tố quan trọng để giành chiến thắng trong pickleball.
Group Facebook: Yêu Vạch Bếp Fanpage: Thư viện Pickleball
23
Chìa khóa thành công: Mở rộng vùng đánh thuận tay:
☐ Giao bóng từ một vị trí mở rộng vùng đánh thuận tay sẽ mang lại cho bạn nhiều lựa chọn hơn để có được cú đánh thứ ba thành công.
☐ Hãy nhớ rằng cú đánh thứ ba tốt là yếu tố cần thiết để giành chiến thắng trong picklebal
Vị trí trả giao bóng: Đây là nơi bạn đứng khi chờ giao bóng. Một vị trí đứng sâu sẽ cho phép bạn có thời gian để điều chỉnh theo cú giao bóng của đối phương. Bằng cách đứng sâu hơn, bạn sẽ có thêm thời gian để phản ứng với cú giao bóng và điều chỉnh vị trí trên sân. Đứng sâu có thể giúp bạn trả bóng với độ kiểm soát và chính xác cao hơn, đồng thời tạo lợi thế cho bạn trên sân. Trả giao bóng sâu có thể buộc đội giao bóng phải lùi lại, cho bạn thêm thời gian để vào khu vực không bắt volley (NVZ) và kiểm soát điểm số.
Một video hay giải thích về vị trí đứng khi trả giao bóng là “The Correct Return of Serve Positioning – The Pickleball Today Show Episode 11 Clips” của Mark Renneson.[18] Đây là tóm tắt nội dung video của Renneson:
Tầm quan trọng của việc đứng sau đường biên:
☐Đứng sau đường biên khi trả giao bóng giúp bạn có nhiều thời gian hơn để chuẩn bị tư thế và ra đòn.
☐Có nhiều thời gian chuẩn bị giúp bạn dễ dàng đánh bóng theo đúng ý muốn.
☐ “”Bạn càng có nhiều thời gian để chuẩn bị thì sẽ càng dễ đánh bóng theo đúng ý muốn của mình.”
Cách trả giao bóng của các cầu thủ chuyên nghiệp:
☐Những tay vợt chuyên nghiệp luôn đứng thoải mái xa vạch cuối sân. ☐Thực tế, họ đứng xa nhất có thể.
☐ Vị trí này buộc bóng phải di chuyển xa hơn trước khi chạm tới họ, giúp họ có thêm thời gian chuẩn bị cho cú đánh trả.
☐” Các Pro luôn đứng sau đường cơ sở.” Xử lý các pha giao bóng ngắn:
☐ Người chơi phải chạy lên phía trước và phản ứng nhanh chóng khi đối mặt với một cú giao bóng ngắn.
☐ Các tay vợt chuyên nghiệp chuẩn bị di chuyển về phía trước và điều chỉnh vị trí của họ nếu một pha giao bóng ngắn xảy ra.
24
☐ Đứng xa hơn về phía sau mang lại cơ hội tốt hơn để xử lý các cú giao bóng sâu hoặc nhanh, đồng thời cho phép bạn phản ứng với các cú giao bóng ngắn.
☐ “”Nếu họ thực hiện một cú giao bóng ngắn, bạn chạy lên như một vận động viên… họ vẫn chuẩn bị di chuyển về phía trước nếu có một cú giao bóng ngắn như vậy”.”
Ngoại lệ của Kế hoạch A:
☐ Một “kế hoạch B” hoặc vị trí gần hơn với đường biên ngang cuối sân nên được áp dụng nếu có lý do chính đáng để tin rằng cú giao bóng sẽ ngắn, ví dụ, nếu người chơi nhận thấy một mô hình giao bóng ngắn từ đối thủ.
☐ Gió cũng có thể là một yếu tố có thể yêu cầu di chuyển gần hơn với đường biên ngang cuối sân để điều chỉnh cho khó khăn trong việc thực hiện một cú giao bóng sâu trong điều kiện gió.
☐””Bạn nên đứng gần đường biên ngang cuối sân hơn… khi bạn có lý do chính đáng để tin rằng cú giao bóng sẽ ngắn
Sau đây là ba video hữu ích về cách chơi khi bị kẹt ở khu vực chuyển tiếp: (1) “Boost Your Power to WIN from No Man’s Land in Pickleball – They Said It Couldn’t Be Done” của Zane Navratil,[19] (2) “Stuck in No Man’s Land” của Pickleball McNasty,[20] và (3) “Transition Area & Resets” của The Pickler.”
Một đoạn video tuyệt vời giải thích cách chơi ở vạch bếp là “Pickleball Kitchen Play — STOP Trying to Win EVERY Point!” của C.J. Johnson[27]
